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Umbrien: ein verstecktes Paradies

Umbrien: ein verstecktes Paradies

Heute gibt es einen Bericht aus einer anderen Region als den Luberon, nämlich aus unserer zweiten Heimat, Italien! In Umbrien und der Toskana macht Elisa für Coquelicot schöne, authentische Häuser ausfindig. Und einmal im Jahr nutzen wir die Gelegenheit, eine Woche in eines der Häuser zu wohnen, die Besitzer und Elisa zu treffen, und natürlich auch die Dolce Vita zu genießen…

Dieses Mal sind wir Anfang August mit zwei Freunden (Guillaume und Julie) zu viert nach Umbrien gefahren.

Mitten in Italien liegt Umbrien, das deswegen auch das „grüne Herz Italiens“ genannt wird. Im Vergleich zu den bekannten Küstengebieten wie der Amalfiküste oder der Toskana bietet Umbrien eine ruhigere und ländlichere Umgebung mit sanften Hügeln, Weinbergen und Olivenhainen. Diese friedliche Atmosphäre macht Umbrien zu einem idealen Ziel für Naturliebhaber und Reisende, die abseits der Massen nach Erholung suchen.

Léa genießt den Ausblick

Unser Startpunkt: Assisi

Der Geburtsort von St. Franziskus, zieht Pilger aus aller Welt an. Die Basilika des Heiligen Franziskus und andere religiöse Stätten sind bedeutende Attraktionen für Gläubige und historisch Interessierte. Auch für “normale” Touristen lässt die Schönheit der Kirchen nicht gleichgültig. Besonders beeindruckend sind die Fresken von Giotto oberhalb der Basilika: sehr bunt und mit etlichen Details. Wir haben uns auf eine Bank gesetzt und die Schönheit des Werkes bewundert.

Basilika des Heiligen Franziskus, Fresken von Giotto


Nachdem wir während des Urlaubs mehrere Städte um Assisi besichtigt haben, können wir nun sagen, dass Assisi mit Spello doch zu den malerischsten gehören (und das Niveau war sehr hoch). Die Gassen sind wunderschön verschlungen und es gibt hier und da schöne Cafés und Restaurants.

Ein definitives Highlight war für uns La Trattoria da Erminio. Als wir nach einer anstrengenden Anreise (wir hatten sehr viel Verspätung wegen des Mietwagenanbieters) in unserer Wohnung ankamen, reservierte unsere nette Gastgeberin das Restaurant für uns, und 10 Minuten später saßen wir am Tisch mit einem Glas lokalen Wein und Schinken und Käse, und das Leben war dann auch schon um einiges besser.

Martin müde, aber froh, endlich angekommen zu sein

Umbrien, ein Trüffel- und Schinkenparadies


Umbrien hat uns kulinarisch wirklich gut gefallen, die Zubereitungen sind zum Großteil geschmacklich stark. Spezialitäten sind dort vor allem Trüffel, Wildschwein und Schinken. Man kann praktisch in jedes Restaurant gehen und gut essen. Da Umbrien touristisch nicht überlaufen ist, findet man auch weniger “Touristenfallen”. Hier einige Adressen in der Gegend, die wir empfehlen:

Stadt: Gubbio
Il Picchio Verde
Via Savelli della Porta, 65, 06024 Gubbio PG, Italie
Unser Tipp: Das Lamm ist ein Traum.

Stadt: Perugia
Mediterranea Pizzeria
P.za Piccinino, 11, 06122 Perugia PG, Italie
Unser Tipp: früh ankommen, die Pizzeria ist sehr beliebt.

Stadt: Santa Maria degli Angeli
La Pregiutteria Casa Norcia
Via Alcide De Gasperi, 1, 06081 Santa Maria degli Angeli PG, Italie
Ein Restaurant, das auf Schinken spezialisiert ist!
Unser Tipp: Abends einen Tisch reservieren, wenn man nicht früh heim möchte. Während Assisi Abends schnell ruhig ist, ist in den Gassen von Santa Maria degli Angeli noch viel los: Konzerte animieren die Nightlife und viele Menschen gehen aus.

Stadt: Assisi
Buca di San Francesco
Via Eugenio Brizi, 1, 06081 Assisi PG, Italie
Unser Tipp: Einen Platz auf der wunderschönen, schattigen Terrasse reservieren.

Stadt: Foligno
Norcineria Massatani 1913
Duomo di Foligno, Largo Giosuè Carducci, 36, 06034 Foligno PG, Italie
Unser Tipp: Perfekter Ort für eine rasche Mittagspause, die Sandwiches sind großzügig und mit leckeren lokalen Zutaten zubereitet.

Spello, eines der schönsten Dörfer auf Erden

Die Kleinstadt Spello war eine schöne Offenbarung. Fast alle Dörfer in Umbrien sind hoch gelegen, so dass man über die wunderschönen Aussichten immer wieder nur staunen kann. Aber Spello hat das gewisse Etwas.

Außerdem hat es eine schöne Blumentradition. Die Infiorate von Spello ist eine Veranstaltung, die jedes Jahr anlässlich des Fronleichnamsfestes stattfindet. Die Infioratori arbeiten das ganze Jahr über daran, Teppiche und Blumenmalereien zu schaffen, die sich durch die Straßen des historischen Zentrums schlängeln und die den Durchgang des Leibes Christi ehren sollen, der in einer Prozession vom Bischof getragen wird.

Das Ergebnis ist ein etwa 1,5 km langer Weg, der sich durch abwechselnde ausdrucksstarke und raffinierte Teppiche aus Blumen auszeichnet. Und auch außerhalb dieses Festes ist Spello das ganze Jahr über mit Blumen geschmückt.

Die Infiorate von Spello

“Mit wenig Gut leben”

Eines Abends ging es mit Elisa’s Familie ins Restaurant La Pregiutteria Casa Norcia, in Santa Maria degli Angeli. Es war der Vorort, wo ihr Mann Fabio aufwuchs.

Während wir versuchten, uns für einen der vielen Schinken auf der Karte zu entscheiden, stellten wir Fabio eine Frage: Wie ist die Lebensqualität in Umbrien im Vergleich zu anderen Regionen? Er überlegte kurz und sagte dann: „Wisst ihr, hier hat man das Glück, mit wenig gut zu leben. Wir haben nicht die Verlockungen der Großstädte und die Restaurants sind im Vergleich zu anderen Orten in Italien günstig. Mit einem durchschnittlichen Gehalt kann man hier wie ein König leben. Und das ist der Grund, warum die Leute hier nicht wegziehen wollen und ihre Ländlichkeit bevorzugen“.

Eine Philosophie des einfachen Lebens, die in uns nachhallte, da sie der Art und Weise, wie im Luberon gelebt wird, sehr nahe kam. 

Einwohner in Spello, der seine Blumen goss

Und nachdem wir unseren Schinken gegessen und unseren Wein getrunken hatten, standen wir auf und gingen durch die Straßen, wo Musik gespielt und getanzt wurde. Und das Leben fühlte sich in der Tat sehr leicht und angenehm an.

P.S. Eine skurrile Sehenswürdigkeit in dieser Stadt (Santa Maria degli Angeli) ist die Basilika, die eine kleinere Kapelle umschließt, um sie zu erhalten. In dieser Kapelle betete der Heilige Franziskus von Assisi.

Basilika Santa Maria degli Angeli (Assisi)

Auf einem ehemaligen Bauernhof zu Gast

Übernachtet haben wir in der Wohnung 429 ASS. Diese Wohnung gehört zu einem ehemaligen Bauernhof, das von der Besitzerfamilie komplett renoviert wurde und selbst auch vor Ort wohnt.

Léa, eine große Katzenliebhaberin

Bei der Apéritif-Vorbereitung

Und die Aussicht ist atemberaubend, auf den Anhöhen von Assisi ist man von Natur und Ruhe umgeben. Eine unserer Lieblingsbeschäftigungen war es übrigens, stundenlang mit einem Tee zu lesen und diesen Ausblick vor Augen zu haben.

Guillaume beim Lesen

Hinzu kommt die außergewöhnliche Freundlichkeit unserer Gastgeberin, sie backt bei jeder Ankunft einen riesigen Kuchen und teilt bereitwillig alle guten Tipps zur Region. Auf dem Grundstück leben außerdem süße Katzen (diese kommen natürlich nicht in die Wohnung, lassen sich aber gerne streicheln).

Unsere beiden Terrassen vor und hinter der Wohnung ermöglichten es uns, unsere Mahlzeiten immer in der Sonne zu genießen.

Sonnenuntergang

Sonnenaufgang

Der 12 m x 7 m große Pool (der mit einer zweiten Mietwohnung geteilt wird, 626 ASS) unterhalb des Hauses war eine willkommene Erfrischung.

Eine Sache, die man vielleicht im Hinterkopf behalten sollte, sind die beiden Badezimmer, die typisch italienisch sind, mit ziemlich kleinen und randlosen Duschen. Man musste also vorsichtig duschen!

Das wars erst einmal wieder von uns. Wir träumen weiterhin noch von Italien und freuen uns auf den nächsten Ausflug dort!

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Lavendelquizz: Wie gut kennen Sie sich aus?

Lavendelquizz: Wie gut kennen Sie sich aus?

Als wir uns überlegt haben, über welches Thema wir denn für Anfang Juli schreiben könnten, kam ganz schnell der Lavendel auf dem Teppich. Gleichzeitig gräuselt es uns aber auch ein wenig, darüber zu berichten.

Jedes Jahr werden unsere Social Medias überflutet von Lavendel, alle Märkte haben mindestens einen Lila-stand wo man alles mögliche, lavendel-haltige kaufen kann: Öl, Seife, Cremes… Sogar der Bäcker von Apt bietet Lavendelbaguette an…

Was kann man denn zusätzliches schreiben, oder eine Überdosis zu riskieren? 

Also haben wir uns gedacht, dass wir ein kleines, lockeres Quiz machen könnten, um unser Wissen über diese schöne Pflanze aus der Provence zu überprüfen. Hier nun unser “Richtig/Falsch” Ratespiel! 

Der Lavendel ist seit Hunderten von Jahren Symbol der Provence

Falsch. 

Lavendel als Symbol der Provence ist relativ neu und stammt aus dem 20. Jahrhundert. Unter anderem dank der regionalen Schriftsteller, die den Lavendel auf die Goldwaage legten. Der Lavendel als Blume der Provence erschien vor allem 1944 unter der Feder von Marguerite und Paul Augier in mehreren Erzählungen ihrer “Contes de Lure et du Ventoux” (regionale Märchenerzählungen). Und natürlich Jean Giono, der erklärte, dass Lavendel die „Seele der Haute Provence“ sei.

Die ersten Lavendelfelder wurden für den Tourismus angebaut

Falsch. 

Ende des 19. Jahrhunderts war der Anbau von Lavendel zunächst eine wirtschaftlich-politische Entscheidung, die man aufbrachte, um die Landflucht der Bevölkerung zu verhindern, besonders in den Gebirgsgegenden der Haute Provence.

Der Lavendel war bisher eine wilde Pflanze, die in den Bergen reichlich vorkam und auf den entwaldeten und verarmten Böden, die durch eine jahrhundertelange intensive und schlecht geführte Nutzung verarmt waren, hervorragende Bedingungen für ihre Entwicklung fand.

Der Lavendel bot viele Vorteile: zum einen ist er ist leicht anzupflanzen und zu pflegen. Zum anderen stieg die Nachfrage konstant dank der Industrie und der Parfümeure. 

Die Felder und Anbautechniken haben sich über die Jahrzehnte drastisch geändert

Richtig. 

Die ersten Lavendelkulturen waren Mischkulturen, Baïassières genannt (baïasse ist provenzalisch für Lavendelfuß). Sie wuchsen mit Mandel- und anderen Bäumen zusammen und es gab genug Distanz zwischen jedem Strauch, sodass ein Mensch dazwischen laufen konnte, um die Pflanze abzuschneiden. 

Als der Lavendel von den Hochebenen herunterkam, um in den Ebenen massiver angebaut zu werden, änderte sich auch die Lavendelkultur und nahm die Gestalt von kilometerlangen, uniformen und eng aneinander gereihten Feldern an.

Die Richtung der Lavendelreihen selbst veränderte sich: Ursprünglich verliefen sie parallel zu den Höhenlinien, damit die Pflanzen Wasser und Erde speichern konnten, heute verlaufen sie in Richtung des Hangs, damit die Traktoren leichter durchfahren können

Die Lavendelpflanzen sind zu 100% identisch für jedes Lavendelfeld

Richtig.
Zu Beginn des Lavendelanbaus wurden die Felder mit Setzlingen bepflanzt, die aus den weiten, mit wildem Lavendel bedeckten Flächen entnommen wurden, oder sie wurden gesät. Jede Pflanze war dann einzigartig und unterscheidete sich von den anderen in Größe, Form, Farbe und Qualität des ätherischen Öls.
Heute vermehrt man Lavendel durch Stecklinge. Dies sind die sogenannten Klonkulturen. Alle Pflanzen sind absolut identisch untereinander, in Form, Farbe und Qualität für ätherische Öle.

Lavendel wächst überall in der Provence

Falsch. 

Echter Lavendel wächst in Regionen, die mindestens 800 Meter über dem Meeresspiegel liegen, in trockenen, kalkhaltigen Gebieten, während Lavandin – sein Verwandter – so gezüchtet wurde, dass er relativ überall wachsen kann. Seit den 1950er Jahren hat der Lavandin, der auch fünfmal mehr Öl produziert, den feinen, echten Lavendel fast vollständig verdrängt. Heute macht die neue Art etwa 80% der Lavendelproduktion aus, wie in Valensole, während die Mutterart nur noch in den höheren Lagen zu finden ist, wie z.B. Sault. 

 

Alles richtig gehabt? 😉 

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Bories: Ein provenzalisches, architektonisches Wunder

Bories: Ein provenzalisches, architektonisches Wunder

Heute möchten wir Ihnen von einem Wahrzeichen der Provence erzählen, das den Luberon-Fans unter uns sicherlich schon sehr wohl bekannt ist: den Bories. Diejenigen, die zum ersten Mal in unsere Gegend kommen, werden bei der Vorbeifahrt in ihrem Auto sicher kleine Steinbauten auf den Feldern sehen. Das sind keine zufällig angehäuften Steinhaufen, sondern unsere berühmten Bories!

Was sind diese Bories?
In den sonnenverwöhnten Landschaften der Provence hat ein besonderes architektonisches Wunder die Fantasie von Einheimischen und Besuchern gleichermaßen beflügelt. Die französischen Bories sind stoische Zeugen einer vergangenen Epoche. Ursprünglich dienten die Bories als Zufluchtsorte für Hirten, Bauern und ihr wertvolles Vieh. Sie boten Schutz vor der prallen Sonne, Zuflucht vor stürmischem Wetter und einen sicheren Unterschlupf für Werkzeuge und Vorräte. 

Eine architektonische Meisterleistung
Diese rätselhaften Bauwerke, von denen man annimmt, dass sie in der Eisenzeit um 2000 v. Chr. errichtet wurden, haben den Test der Jahrhunderte mit Anmut überstanden. Die sorgfältig aus Kalkstein gefertigten Bories ragen ohne eine Spur von Mörtel oder anderem Bindematerial aus der Erde. Diese außergewöhnliche Technik der Trockenmauerbauweise verleiht ihnen eine unvergleichliche Mystik.

Die kreisförmige oder ovale Form mancher Bories weist eine harmonische Symmetrie auf, die von der Geschicklichkeit und Präzision ihrer Erbauer zeugt. Ihre erstaunlich dicken Wände, die eine beeindruckende Breite von zwei Metern erreichen, bieten nicht nur strukturelle Integrität, sondern dienen auch als natürliche Isolierung gegen die extremen klimatischen Bedingungen der Region.

Die Krönung der Bories sind ihre charakteristischen Kragsteindächer. Als würden sie der Schwerkraft trotzen, überlagern sich die Steine allmählich, wenn das Bauwerk ansteigt, und bilden so eine kunstvoll konstruierte Kuppel oder ein kegelförmiges Dach. Diese ausgeklügelte Technik sorgt dafür, dass das Dach selbsttragend ist, so dass keine zusätzlichen Balken benötigt werden.

Wo gibt es Bories zu sehen?
Zwei Orte sind emblematisch, um sich diese architektonische Kuriosität anzusehen:

Das “Village des Bories” in Gordes, das jedoch sehr touristisch ist. Wir empfehlen daher einen Besuch in “L’enclos des Bories” in Bonnieux, das etwas weniger bekannt ist und sich über 4 Hektar erstreckt. Außerdem gibt es am Ende einen kleinen Hang mit einem Panorama auf die benachbarten Dörfer.

Und sonst kann man hier und da eine Borie auf seiner Reise erblicken!

Wenn man die Augen offen hält, findet man sie immer noch auf den Feldern in unserer Region. Das kann bei Autofahrten mit Kindern schnell zu einem Spiel werden. Wer zuerst eine Borie sieht, ruft „Borie“!

Sie sind übrigens auch tolle Fotomotive, besonders wenn man sie in der Lavendelblüte ausfindig macht 😉

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Reillanne: Sonntagsmarkt im Hippiedorf der Provence

Reillanne: Sonntagsmarkt im Hippiedorf der Provence

Jeder in der Gegend weiß, Reillanne ist besonders. Hier kommt es nicht selten vor, Menschen mit peruanische Mütze und Pluderhose zu begegnen. Denn Reillanne gilt in der Gegend als das Hippie-Dorf schlechthin. Und dementsprechend herrscht eine entspannte Stimmung auf dem Sonntagsmarkt.

Als wir vor einigen Wochen den Markt besuchten, wurden wir gleich mit diesem Schild willkommen geheißen:

„Reillanne 28. Februar: Festlicher Abend zugunsten der Streikkassen. Getränkestand, Diashow, Kino, Crêpes, musikalische Unterhaltung und Debatten.”

Wir waren leider 2 Tage zu früh dort, sonst hätten wir gerne auch darüber berichtet.

Der Sonntagsmarkt ist relativ klein, aber sehr fein: einige Gemüsestände wie es sich für jeden Markt gehört, sowie einen leckeren Käsestand, der bunte Käsesorten anbietet, die mit Aromaten, Chilis oder getrocknetem Gemüse verfeinert werden. Sie sind nicht ganz billig, eignen sich aber hervorragend als Aperitif. Der Bio-bäcker und der Naturweinhändler (sofern man Naturwein mag, ist dieser Stand eine absolute Empfehlung) runden die Einkäufe ab. Einige Stände bieten auch Gerichte zum mitnehmen.

Über den Marktplatz gibt es das Café du Cours, wo öfters Live-Konzerte veranstaltet werden. Die Plätze auf der Terrasse des Cafés sind im Sommer sehr begehrt, denn sie bieten einen Ausblick auf den Markt und die Dorfkirche. Hier treffen die Einheimischen und die Touristen aufeinander, bestellen Kaffee oder das erste Bier, lesen Zeitschrift, plaudern und lassen die Sonne auf sich scheinen. Die einen fahren vor Mittag wieder los, die anderen bleiben und bestellen einen plat du jour. Immerhin ist es ja Sonntag.

Auf den Hin- oder Rückweg empfehlen wir, unbedingt bei der Biscuiterie (Keksfabrik) von Céreste anzuhalten. Diese befindet sich, etwas versteckt, neben dem Supermarkt U. Die Umgebung, ein großer Parkplatz, ist zunächst nicht sehr einladend. Doch wer die Tür zur Keksfabrik aufstößt, wird für seinen Mut belohnt. Alle Sorten – süß und einige salzige Varianten für den Apéro – sind selbst gemacht und mit einer minimalen Liste an Zutaten. Wenn man einige Sorten kosten will, kann man im kleinen Tee-Salon Platz nehmen und einen Tee mit Keksen bestellen. Gerne berät der Inhaber auch, wenn man sich nicht entscheiden kann.

La Rue des Biscuits
Lieu dit la gare Zone d’activité du moulin
04280 Céreste

Achtung, die Keksfabrik schließt am Sonntag Nachmittag und Montag ganztägig

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Oursinades: Seeigel in Carry-le-Rouet essen

Oursinades: Seeigel in Carry-le-Rouet essen

Les oursinades, eine ganz besondere Tradition in Südfrankreich und Korsika

Für einen Ausländer ist es wahrscheinlich schwierig, die Begeisterung der Südländer für den Seeigelfang, der nur im Winter stattfindet, auf Anhieb zu verstehen. Allein der Anblick dieses verdächtigen, spitzen Tieres lädt nicht gerade zum Schlemmen ein. Mit einem riesigen Stück Brot wird die magere orangefarbene Portion herausgeholt, um diesen jodhaltigen und gleichzeitig leicht süßlichen Geschmack zu genießen.

Das ist es, was eine oursinades (“Seeigel-Feier”) ausmacht: Man isst ein paar Seeigel, aber vor allem nutzt man diese Aktivität als Vorwand, um sich mit Freunden zu treffen, die kalten und sonnigen Tage zu feiern, Rosé zu trinken und andere Meeresfrüchte und herzhafte Gerichte zu essen.

Carry und die Seeigel

Carry ist zum Mekka für Seeigelfans geworden. Jeden Sonntag im Februar kommen Horden von hungrigen Menschen in dieses kleine Dorf, um unter Freunden dieser Tradition zu frönen. An den Ständen gibt es natürlich Seeigel, aber nicht nur! Nach einigen Runden um den großen Platz entschieden sich unsere Freunde und wir für Austern, Paella, Tintenfisch in Sauce und Strandschnecken. Dazu gab es ein paar kalte Flaschen Rosé- und Weißwein.

Ein frohes, kunterbuntes Fest

Als der Appetit gestillt war, konnte man schließlich am Hafen entlang spazieren oder beobachten, wie die Straßensänger die Leute unterhalten und die Kinder spielen und tanzen. In solchen Momenten denkt man, dass der Ausdruck „leben wie Gott in Frankreich“ gar nicht so weit von der Realität entfernt ist…

Gesungen wurde hier La chanson des Cigales (“Das Lied der Zikaden”) von L’Art à Tatouille… Wir übernehmen keine Verantwortung, wenn Sie auf Google das Lied suchen 😉

Rezept-Tipp: Seeigel mit Rührei

Für 4 Personen

Zutaten:

12 Eier

16 Seeigel

100g Butter

5cl flüssige Sahne

Salz, Pfeffer

Die Seeigel mit einer Schere aufschneiden und die orangefarbenen Zungen herausnehmen. Im Kühlschrank aufbewahren. Die Seeigelschalen mit Wasser abspülen, die 12 schönsten aufbewahren.

In einem Topf die Hälfte der Butter schmelzen, die gut verquirlten gesalzenen Eier hineingeben. Die Eier bei schwacher Hitze kochen. Mit einem Schneebesen von der Mitte des Topfes zu den Wänden hin die Eier umrühren. Wenn die Eier dicker werden, den Topf vom Herd nehmen, das Kochen wird in der heißen Pfanne beendet. Die restliche Butter und die flüssige Sahne unterrühren, langsam mit dem Schneebesen schlagen. In das Rührei die Seeigelzungen geben und vorsichtig mischen. In die Schalen füllen, einen Schuss Pfeffermühle dazugeben und sofort servieren.

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Monieux und die Nesque-Schluchten: Unser Wandertipp

Monieux und die Nesque-Schluchten: Unser Wandertipp

Diesmal wollten wir über eine unserer Lieblingswanderungen und Dörfer berichten: Über die Nesque-Schluchten bis nach Monieux, und später noch einen Abstecher in Sault mit dem Auto. Also nichts wie los, Sie werden nicht enttäuscht sein. 

Der Ausgangspunkt: Das Wasserreservoir unterhalb von Monieux

Monieux liegt bei 700m Höhe, ungefähr 40 Autominuten nördlich von Apt entfernt und befindet sich unweit von Sault, dem Lavendeldorf schlechthin. Schon die Fahrt bis dorthin lohnt sich, besonders im Juni, denn Sie werden nach Saint-Saturnin viele Lavendelfelder kreuzen. Wenn Sie mit offenen Fenstern fahren, wird der Durft Sie begeistern. Einige Lavendel-Brennereien haben ebenfalls auf dieser Strecke ihre Schilder ausgehängt. Unterhalb des Dorfes befindet sich ein “plan d’eau” (Wasserreservoir) mit einem Parkplatz. Hier können Sie parken und die Wanderung beginnen, ein Weg rechts führt Sie durch die Nesque-Schluchten. 

Atemberaubendes Panorama

Die Gorges de la Nesque ist ein spektakulärer und wilder Canyon, der von Höhlen durchzogen ist. Sie erstrecken sich von Monieux bis Méthamis. Es kann etwas steil sein, aber der Weg bereitet keine besonderen Schwierigkeiten und ist für Kinder ab 10 auch überwindbar (nur nach Regenwetter nicht zu empfehlen, weil glitschig). Sie haben einen wunderschönen Ausblick und werden auch vielen Bories über den Weg laufen (Bories sind kleine Steinhütten, die typisch für die Provence sind). In den hohen Klippen der Nesque-Schlucht nisten zahlreiche Greifvögel. Steinadler, Wanderfalke, Schlangenadler, Uhu und Schmutzgeier sind leicht zu beobachten.

Die Kapelle Saint Michel, ein verstecktes Juwel

Der Weg durch die Schluchten ist gut markiert und Sie werden eine Ausschilderung zur Kapelle Saint Michel finden. Diese kleine Höhlenkapelle aus dem XII. Jahrhundert wurde im XVII. Jahrhundert restauriert. Diese Kapelle hat eine rechteckige Form und ein Ziegeldach. An der Innenwand sind Dekorationen aus der Zeit ihrer Erbauung zu erkennen.

Die Apsis und der Altar sind oft mit kleinen Zetteln bedeckt, auf denen die Erfüllung eines Wunsches gefordert wird. Gegenüber der Kapelle befand sich eine Einsiedelei, in der Eremiten im XVIII. und XIX. Jahrhundert lebten.

Zum Dorf Monieux

Es gibt zwei Möglichkeiten, nun zum Dorf zurückzugelangen. Wenn man dem Weg weiterhin folgt, kommt man auf eine “Route départementale”. Wenn man diese folgt, kommt man schneller nach Monieux, aber natürlich ist das Panorama nicht mehr so schön und man muss auf kommende Autos achten. Oder man überquert diese Straße und folgt weiterhin dem Wanderweg, wenn dann wieder bergab zum Dorfkern führt (insgesamt ca 8 Km Wanderung). 

In Monieux bei Laura Rachez vorbeischauen

Monieux selbst ist ein äußerst charmantes Dörfchen und gilt noch als Geheimtipp. Es ist auch die Heimat von Laura Rachez, Malerin und Keramikerin. Ihre Gegenstände haben den Charme der Unregelmäßigkeiten. Sie benutzt ihre Keramik wie eine Leinwand, auf welche sie dann frei nach ihrer Vorstellung malt: sinnliche Frauen, ein Zimmer, Katzen, oder auch Blumen. Treten Sie in ihr Universum ein, es lohnt sich. Zudem ist Laura Rachez eine sehr angenehme Person, die gerne über ihre Leidenschaft erzählt. 

Laura Rachez: Rue de la Bourgade, 84390 Monieux

Wo essen? Wir schlagen 3 Optionen vor

Option 1: Sie wollen es etwas gastronomischer, dann müssen Sie beim Restaurant Les Lavandes in Monieux reservieren. Die Terrasse bietet Ihnen einen herrlichen Ausblick. Der Chef arbeitet mit vielen lokalen Unternehmen, und hat eine besondere Leidenschaft für Trüffeln. 

Les Lavandes: 2 Place Léon Doux, 84390 Monieux

Option 2: Sie wollen es traditionnell französisch und haben Hunger. Ab ins Auto bis nach Sault zum Restaurant Le Provençal. Eine sehr großzügige Küche erwartet Sie.

Le Provençal: Rue Porte des Aires, 84390 Sault

Option 3: Sie wollen Finesse und Küche mit modernen Touch. Auch in Sault verbirgt sich das Restaurant Le petit Jardin. Dieses kleine Restaurant bietet eine ausgewogene Speisekarte mit vegetarischen Optionen. 

Le petit Jardin: Grande Rue, 84390 Sault

Und falls Sie noch etwas Energie und Motivation haben, können Sie in Sault leckeren Nougat bei André Boyer einkaufen, oder Lavendelprodukte bei La Loubatière. 

André Boyer: Place de l’Europe, 84390 Sault 

La Loubatière: 1 Place du Marché, 84390 Sault

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La Provence Verte: die „Grüne Provence“ entdecken

La Provence Verte: die „Grüne Provence“ entdecken

Die sog. Grüne Provence liegt im Département Var zwischen Verdon, Sainte-Baume und Sainte Victoire und ist von Weinbergen, Olivenhainen und Steineichenwäldern geprägt. Das Prädikat „grün“ hat sie ihrer verhältnismäßig reich mit Regen bedachter Natur zu verdanken. Die hügelige, ruhige Landschaft der Provence Verte bietet Möglichkeiten für zahlreiche Freizeitaktivitäten: Klettern und Kajakfahren (Verdonschluchten und auf/am Fluss Argens), Golfspielen (Golfplatz von Barbaroux bei Brignoles), Fahrradfahren und Wandern auf wunderschönen ausgewiesenen Wegen. 

Die Provence Verte bietet außerdem ein reichhaltiges Kulturerbe. Hier ein paar Beispiele:

– die wunderschön erhaltene, 1136 gegründete Zisterzienserabtei Le Thoronet

– die Dominikanerkirche in Saint-Maximin-la Sainte-Baume mit den Reliquien der Maria Magdalena

– verschiedene Überbleibsel der alten Templersiedlung in Bras, Brue Auriac, Val, Chateauvert, Brignoles, Saint Maximin und la Roquebrussanne

– der Palast der Grafen der Provence in Brignoles

– das Schloss mit Garten in Entrecasteaux

– das Schloss mit Park in Saint Martin de Pallières

– die Burg in Forcalqueiret

– die 1014 gegründete Stiftskirche in Barjols

– das Schloss mit Park von Valbelle in Tourves

Hinzu kommen die 37 in der Provence Verte verteilten Bilderbuchdörfchen, die Sie in ihren Bann ziehen werden: Barjols, Bras, Brignoles, Camps-la-Source, Carcès, Correns, Cotignac,  Entrecasteaux, Nans-les-Pins, Saint Martin-de-Pallières, Tavernes, Varages… Verwinkelte Gassen, farbenfrohe Wochenmärkte, Dorfbrunnen und Glockentürme machen den Charme dieser charaktervollen Dörfer aus.

Und auch Feinschmecker kommen auf ihre Kosten dank eines reichhaltigen Angebots an guten Restaurants und Weinkellereien. Besuchen Sie unbedingt das kleine, traditionell geführte Weingut Domaine des Annibals (route de Bras in Brignoles).

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Herbst: Top 10 Aktivitäten in der Provence

Herbst: Top 10 Aktivitäten in der Provence

September ist unser persönlicher Lieblingsmonat, um die Provence zu erkunden. Die Tage sind angenehm warm und man kann noch schwimmen, wenn man ein Ferienhaus mit Pool gemietet hat. Die beliebten Bergdörfer wie Gordes und Roussillon sind nicht mehr überfüllt und man muss nicht am Vortag reservieren, um einen Tisch im Restaurant zu bekommen. Außerdem gibt es im Herbst andere Aktivitäten, die man im Sommer nicht genießen kann.

Hier unser Top 10 an Möglichkeiten, die man für seinen nächsten Herbsturlaub unternehmen kann. 👇

1. Erntefeste (Ende August – Oktober)

Ab Ende August fahren die kleinen Traktoren der Winzer zwischen den Weinbergen hin und her. Es ist auch die Zeit, die Ernte zu feiern. In Avignon zum Beispiel gibt es jedes Jahr Ende August den “Ban des Vendanges”

Hier noch andere Weinfeste:

La Cardière d’Azur Ende August: Authentizität und Geselligkeit sind die Schlüsselbegriffe des Erntefestes in La Cadière-d’Azur. Auf dem Programm stehen eine Karrenparade zur Feier des Beginns der Erntesaison und die Entdeckung der neuesten Bandol-Weine.

Cassis Ende September: Cassis, ein kleiner Fischer- und Jachthafen, feiert im September die “Vendanges Etoilées”: drei Tage, die der Gastronomie und den AOC-Weinen von Cassis gewidmet sind…

Und in Châteauneuf du Pape wird jedes Jahr im September ein großes Picknick mit den Winzern organisiert. Groß und Klein sind zu einer Einführung in die Weinlese mit anschließender Kellerbesichtigung eingeladen.

2. Trüffelmarkt in Carpentras (Mitte November – Ende März)


Es ist eines der Highlights in der Provence: Trüffeln. Jedes Jahr kann man in den Feinkostläden die Menschen nachfragen hören: wie viele Trüffeln gibt es dieses Jahr? Wie gut sind sie? Wie ist der Kurs?

Der Trüffelmarkt von Carpentras ist eine echte Institution. Er ist ein intimer, stiller und authentischer Markt. In kleinen Säcken lassen die Trüffel mit ihrem schönen schwarzen Kleid aus „tuber melanosporum“ wie wahre Diven auf sich warten: Sie verteilen ihren Duft über den ganzen Markt.

Der Markt in Carpentras dient als Referenz für die anderen Märkte in der Region: die “Caveurs” (Sammler) aus acht Departements treffen sich hier und präsentieren ihre „Rabasses“ (Trüffel) Maklern, Händlern und Konservatoren aus ganz Frankreich.

Trüffelmarkt von Carpentras

Jeden Freitag

Professioneller Markt: Cour de l‘ Hôtel-Dieu, Place Aristide Briand ab 9:00 Uhr.
Privatverkauf (Einzelhandel) : Vorplatz des Office de Tourisme von 8 bis 12 Uhr.

3. Les Rencontres de la Photographie in Arles (bis Ende September)


Für Fotofans ein absolutes Muss, aber auch für andere Kunstaffinen einen Besuch Wert. Die Ausstellungen (über 30) sind über die ganze Stadt verteilt und befinden sich in den schönsten Monumenten der antiken Stadt (Kathedralen, Kloster, etc.). Man schaut sich nicht nur die Fotos an, man besucht ebenfalls die Stadt und entdeckt ihre Geschichte.

 Tipp: Tickets vorher Online bestellen, denn vor Ort kostet die Eintrittskarte 5€ mehr.

Les Rencontres de la Photographie

Webseite: https://www.rencontres-arles.com/

Tagesticket: 29€ online (34€ vor Ort)
Ticket für alle Ausstellungen, ohne Zeitlimit: 37€ online (42€ vor Ort)

4. Die Calanques (September – Oktober)


Die Calanques sind oft im Sommer geschlossen, um Brände und den Massentourismus zu vermeiden. Daher sind die Monate September und Oktober die ideale Zeit, sich in die Calanques zu begeben. Einen Tipp von uns: Saména ist eine sehr kleine, wunderschöne und weniger bekannte Calanque, wo man wunderbar spazieren und baden kann. Am selben Ort gibt es das Restaurant Les Tamaris, das wir nur empfehlen können: gute Küche und vor allen Dingen einen atemberaubenden Blick auf das Meer. Eine sehr perfekte Location für einen romantischen Ausflug.

Restaurant Les Tamaris in Saména

40 Boulevard la Calanque de Saména,
13008 Marseille

Montags geschlossen

5. Fête de la châtaigne in Revest du Bion (Oktober)


In den Alpes de Haute Provence feiert ein kleines Dorf die Kastanie. Morgens kann man die Kastanien ernten und spazieren gehen. Danach gibt es diverse Spiele und Animationen. Mittags gibt es ein Menü, das gemeinsam verkostet wird. Das Fest wird dann am Nachmittag mit Musik und Tanz abgerundet.

Fête de la châtaigne

Menü: 20€ (ohne Wein)

Details zum Ablauf (auf französisch): http://www.fetedelachataigne.com/lafete.html

6. Keramik Workshop in La Tour d’Aigues (ab September)


In der Provence ist das Töpfern ein weit verbreitetes Werk, doch nicht überall findet man gute Töpferkurse. Der Verein Roraima in La Tour d’Aigues bietet zweitägige Schnupperkurse an. Die Tage verlaufen wie folgt:

Samstag 10h / 18h. Der Tag ist der Formgebung der Stücke gewidmet, wobei verschiedene Techniken behandelt werden: Prägen, Kneifen, Aushöhlen, Toneinlagen.

Sonntag 10h / 17h. Die Feinarbeit und die Dekoration der Stücke: Drehen, Polieren, Färben….

Wir hatten mehrere Freunde, die den Schnupperkurs wärmstens empfohlen haben, denn der pädagogische Ansatz ist sehr sympathisch. Wenn man zwei Tage lang die Hände in der Erde hat, kann man sich außerdem entspannen und völlig abschalten. Die beste Therapie, um loszulassen!

Roraima

1145 route départementale 37 La Vallée d’Or
84240 La Motte-d’Aigues

E-mail : asso.roraima@gmail.com / Tél: 06.71.23.59.16

7. Antiquitätenmesse in l’Isle-sur-la-Sorgue (November)


Diese große Kunst- und Antiquitätenmesse findet jedes Jahr im Frühjahr und im Herbst statt. Bei jeder Ausgabe versammeln sich über 300 professionelle Aussteller (zu denen noch die 250 Antiquitäten-, Kunst- und Dekorationsgeschäfte der Stadt hinzukommen) und ziehen fast 100.000 Besucher an.

Die Messe ist in mehrere Ausstellungsbereiche für Fachleute unterteilt: Bereich für zeitgenössische Kunst, Designbereich, Antiquitätenbereich, Dekorationsbereich, Bereich für alte Bücher/altes Papier und Vintage-Bereich.

Foire Art&You

Einmal zu Ostern und einmal im November

In der ganzen Stadt

8. Eine Kräuterwanderung im Luberon (September – Oktober)


Im Herbst ist das Wetter für Wanderungen besser geeignet. So werden in der Provence hier und da Kräuterwanderungen organisiert. Meistens ist man dann in einer kleinen Gruppe mit einem Experten, der bei der Wanderungen die verschiedenen Kräuter identifiziert und mit den Mitgliedern pflückt. Später wird dann gemeinsam mit den Kräutern gekocht und die zubereiteten Speisen verkostet. Falls Sie in eines der Häuser von Anne-Marie und Claude übernachten (219 ROU, 446 ROU), können Sie gerne Anne-Marie darauf ansprechen, sie gehört einem Kräuter-Wander-Klub an und nimmt Sie gerne mit.

9. Pilze am Ventoux pflücken (September)


Im Spätsommer und Frühherbst gibt es in der Provence manchmal schwere Gewitter, die der Natur neue Kraft verleihen. Dann begünstigt das milde Klima in den folgenden zwei Wochen das Auftreten von Pilzen. In den Wäldern des Ventoux und auf dem Plateau d’Albion findet man Steinpilze, aber auch Edel-Reizker oder Weinroter Kiefern-Reizker (kleine orangefarbene Pilze, die zu bluten scheinen, wenn man sie abschneidet), Blätterpilze und sogar Pfifferlinge…

10. Eine Daube de Sanglier zubereiten (September bis März)

Im Herbst wechseln auch die Gerichte: von der Ratatouille zum Wildschweinragout. Wie man eine traditionelle Daube zubereitet, wird im nächsten Beitrag verraten. Und zwar nicht von uns, sondern Claudie, dessen Rezept von ihrer Urgroßmutter stammte.

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Markt in Apt: Unsere Lieblingsstände

Markt in Apt: Unsere Lieblingsstände

Heute geht es um unsere geliebten provenzalischen Wochenmärkte. Einer der größten und ältesten des Luberon ist ohne Zweifel der Markt in Apt (jeden Samstag), der sich mit über 300 Ständen über die ganze Stadt erstreckt. Bei so vielen Ständen verliert man leicht den Überblick, deswegen dachten wir, dass wir heute mal ein paar Adressen hervorheben, die wir gerne regelmäßig besuchen.

Startpunkt: Royal Moka Café

Im Juli – August ist es ratsam, früh den Marktbesuch zu starten, denn meistens wird es ab 10 Uhr 30 zu voll (und heiss). Natürlich kann aber kein Tag ohne Kaffee wirklich starten. Am Anfang der rue Saint Pierre (die Straße am östlichen Eingang von Apt) gibt es einen guten Café, den Royal Moka. Sowohl der geröstete Kaffee als auch die Teeauswahl sind sehr zu empfehlen. Unser Tipp: für jeden Tee gibt es auch die Eistee Variante. Diese wird mit einem Kännchen Zuckersyrup serviert, sodass man die gewünschte Menge an Zucker selbst entscheiden kann.

Kaffeeliebhaber können auch ihren gemahlenen Kaffee für zu Hause dort kaufen.

 

1. Stand
Provenzalische Hausschilder

Gleich neben dem Royal Moka Café entdeckt man einen Stand mit tollen Hausschildern aus Keramik. Die schönen, einladenden Farben sind ein richtiger Augenfänger und gerne hält man an, um sich die Handarbeit genauer anzusehen. Die Künstlerin Martine Guimet erstellt auch personalisierte Hausschilder auf Anfrage (Produktionsdauer 1 – 2 Wochen). Eine originelle Idee, als Souvenir sein provenzalisches Hausschild für sein Haus in Deutschland zu haben, oder? Madame Guimet hat ebenfalls ihr Atelier in Saint Saturnin les Apt: 7 avenue Jean Geoffroy, 84490 Saint-Saturnin d’Apt.

2. Stand
Ziegenkäse

Wenn man die rue Saint Pierre weiter hinauf läuft, kommt man auf einen kleinen Platz, dort findet man die Boutique Rousset für provenzalische Süßwaren und die Maison Pinna für italienische Spezialitäten (die Lasagnen “to go” sind ein Genuss und lassen sich bequem zu Hause aufwärmen). Gegenüber der Maison Pinna findet man einen kleinen Ziegenkäsestand, der in Apt einen sehr guten Ruf genießt. Oft ist er am Ende des Vormittags schon ausverkauft, also schnell zugreifen, wenn man frischen Ziegenkäse mag.

3. und 4. Stand
Gemüse

Alle Gemüsestände sind sehr qualitativ, wir wollten hier nur zwei kleine Stände hervorheben, denn sie sind von den Bauern selbst gehalten (die großen Stände sind meistens Händler, die die Ware wiederverkaufen). Daher ist die Produktion auch klein und saison- und anbaubedingt (der Bauer auf Stand 3 verkauft z.B. nie Zucchinis), aber es hat den Charme des Authentischen und die Preise sind unschlagbar. Beide Stände befinden sich jeweils in den zwei nächsten Seitenstraßen rechts von der rue des Marchands, die die rue Saint Pierre verlängert.

5. Stand
Käse


Die erste Seitenstraße rechts von der rue des Marchands kommend (Place de la Cathédrale) beherbergt außerdem noch zwei weitere, interessante Stände. Der erste ist ein Käsestand für die, die gerne mehr als nur Ziegenkäse essen wollen und es gerne auch außergewöhnlich mögen. Viele Käsesorten sind mit anderen Kräutern und sonstigem aromatisiert: Espelette-Pfeffer, Kümmel, Oliven, getrocknete Tomaten… Und man kann alles probieren, bevor man sich entscheidet.

6. Stand
Brot


Ein wenig weiter gibt des den “Stand der Zwillinge”, wie ihn die Einheimischen nennen: zwei Zwillingsbrüder, die Brot aus den verschiedensten Getreidesorten verkaufen: Dinkel, Khorasan-Weizen, Roggen, Mais und noch vieles mehr!

7. Stand
Apéritif

Wenn man die rue des Marchands weiter entlang schlendert, kommt man auf den Rathausplatz. Dort findet man einige Stände, die den zukünftigen Apéritif abrunden werden: Oliven, verschiedene Aufstriche, eingelegter Knoblauch, Knabberzeug… hier kann man meistens auch alles probieren, wenn man fragt.

8. Stand
Samen


Ein ausgefallener Stand befindet sich am Place du Septier, gegenüber den Valseuses: Saatgut für Bauernpflanzen, Gemüse und Blumen in Kleinproduktion… hier findet man den Stand des Kollektivs “Gemüsegartens eines Neugierigen” (Le potager d’un curieux), eine Garteninitiative, die man in Saignon besuchen kann. Die Samensammlung ist im Laufe der Jahre durch eine Reihe von Funden, Entscheidungen, Herzensangelegenheiten und Schenkungen entstanden. Auf dem Markt in Apt wird ein Teil der Samen des Gartens weiterverkauft.

Endpunkt: Valseuse

Japanisch inspirierte Küche nur mit frischen, lokalen Zutaten, so könnte man die Valseuse zusammenfassen. Die Inneneinreichtung ist sehr angenehm (besonders die Deckenlampen!) und der Service tip top. Kurzum, der perfekte Ort, um nach seinem Marktgang Mittag zu essen. Achtung: besser am Vortag reservieren, denn die Adresse ist sehr beliebt, besonders am Markttagen!

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Urlaub mit Hund: welche Strände besuchen?

Urlaub mit Hund: welche Strände besuchen?

Nehmen Sie Ihren Hund sorgenfrei und kostenlos mit in den Urlaub. 

Im Vergleich zu einem engen Hotelzimmer bietet ein Ferienhaus Platz und genügend Auslauf  im eigenen Garten für Ihren Hund. Sie müssen nicht auf andere Gäste achtgeben und können Ihren Tagesablauf nach Lust und Laune planen. Und da Sie sich meistens auf dem Land befinden, bieten sich zahlreiche Spazierwege unweit von Ihrem Ferienhaus an.

In der Hochsaison (Juli und August) ist das Mitbringen von Tieren an den meisten Stränden der Côte d’Azur verboten. Nachfolgend finden Sie eine Übersicht von Stränden, an denen an der Leine geführte Hunde zugelassen sind. Außerhalb der Hochsaison sind Hunde fast überall erlaubt.

Bandol

Nur an den Kieselstränden

Cagnes-sur-Mer

Von der Pferderennbahn bis nach Villeneuve Loubet

Fréjus

Plage des Esclamandes, an der Leine

La Ciotat

Strand der Ile verte

Le Lavandou

Plage de l’Anglade

Menton

Strandpromenade Reine Astrid, links vom Hafen Garavan.

Promenade du soleil, gegenüber dem Spielkasino.

Roquebrune Cap Martin

Strand zwischen Roquebrune und Menton

Sainte-Maxime

Plage de la Garonnette et des éléphants, an der Leine

Saint-Raphael

Nur am Felsenstrand,

Blindenhunde sind überall erlaubt

Toulon

„Anse des Pins“ (Les Pins-Bucht)

Villefranche-sur-Mer

Plage des Marinières

Villeneuve Loubet

Plage de Vaugrenier



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